3 dni

Motywacją są widoczne zmiany w lustrze i poprawa siły. Pozwolę sobie zauważyć pewne analogie w preferencjach: 1. Motywacja, determinacja i charakter ujmę razem, w dni kiedy człowiek ma dość życia, walczy ze sobą żeby nie iść spać, ale pakuje się i wychodzi, nigdy tego po treningu się nie żałuje 2. Dieta, kasa na nią i chęci kuchenne też połącze. [...]

[...] w koncu 100mety i dlatego teraz ja pojade jeszcze na koniec po 2 tyg przerwy,zeby dopiescic wszystko.Dlatego przyszlo mi 3-4kg ale dziwi mnie to ze stanelo(przez pare dni nawet polecialo jak malo spalem przez robote) bo w sumie deka juz 6 tydzien,tesc 3 ale moze rzeczywiscie za bardzo panikuje i sie jeszcze rozkreci,thx. Oslonki są [...]

[...] NA SIŁOWNI: okolo 7 lat treningow nie liczac przerw 6. DIETA: przestrzega 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle meta solo 5cykli w 7 lat 8. TRENING: 5razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: wzrost massy i sily ktore stanely w miejscu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 mies 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] na ckd? 2 pytanie: miałem zamiar kupic tcm i wcinac normalnie codziennie, zeby zachowac jak najwiecej mieska, ale teraz dochodze do wniosku ze to chyba bez sensu. Dobrze mysle? 3 pytanie: lepiej zamiast tcm'a kupic kre-alkalyn i jesc w dni carb-up? w sumie bede mial troche mono ale naprawde lepiej kupic kre-alkalyn? dzieki z góry za odp

ja mam 4 pytania: 1. czemu w piatek jjemy wegle juz przed treningiem? w zalozeniach napisane jest zeby oproznic glikogen i potem zaczac ladowanie. 2. czemu w niedziele robimy tylko aeroby a nie trening silowy ( szybsze oproznienie glikogenu - wiecej dni na spalanie ) 3. czy w piatek tez robimy aero? 4. czy aeroby nalezy robic od razu po 60 minut?

dobra kolejne pytania: 1.nie mozna juz w niedziele zrobic silowego (nie czekajac do poniedzialku) i aerobowego? 2.mam zamiar na dniach zaczac przyjmowiac EC, czy w dni ladowac tez brac effke i koffe? 3. wprawdzie to pytanie do dzialu suplementy, ale skoro juz tu pisze pisze - jak przyjmowac to ec, korzystam z thermo speedu i tussipkow, normalnie [...]

qaz napisal ze diete zaczynamy o 14 dniowego wprowadzenia na bilansie 0 czyli pierwsze 14 dni lece tak jak w moim przypadku 98x24x1,3=3060kcal a po 2 tygodniach laduje i pozniej ujemny bilans 3060-20%=2450kcal?najpierw wprowadzenie...pozniej ujemny bilans?czy odrazu wchodzi sie na ujemnym?! "Diete rozpoczynamy 14 dniowym wprowadzeniem na [...]

ogolnie im masz wiecej bf, tym rzadsze mozesz robic ladowania... przy niskich poziomach bf ladowania robi sie nawet co 3-5 dni

hiit w dni bez treningowe

[...] normalnie otworzyc buzie na szerokość dwóch palcy ulozonych w pionie w boki moge ruszać ale sprawia mi to ból. Oczywiscie masz racje miałem kumpla który miał podobnie pare dni temu i mu przeszło a ze mną moze byc inaczej rozumiem. Ale jest jeden problem - nie mam lekaza specjalisty tutaj w zasięgu reki... A nasze pogotowie czy cos takiego [...]

ok, ale spokojnie mogę golić po 5 dni gojenia tatuażu i potem posmarować woda po goleniu ? wiem głupie pytania ale nie znam sie na tym jak dasz rade z woda po goleniu to bym nie ryzykował a z piciem alkoholu po robieniu tatuażu to nie sciema(24h nie powinno się pic)

PrzeGibon dla mnie to pi3rdolisz głupoty ze pała mała... wez jeszcze sznura i sie pobujaj jak to gnojki z gimnazjum bo 5 dni z laski nie schodził ta go zostawiła i nie wie co z fujara zrobic! Ty zadnej laski nie olałes?? teraz nie trafiles i hooyek jej w dupe... niech spi3rdala...dla psychologa taki jak Ty miał by okreslenie NIE DOJRZAŁY [...]

to bardzo dobre pytanie sprobuje zrobic badanie przed kolejnym zastrzykiem testo, lh i fsh. bedzie jakis punkt odniesienia. 11 dni przed zatrzykiem mialem 3,4 ng/ml. Po 28 dniach po zastrzyku mialem 5,6 ng/ml. Odestep miedzy zatrzykami 13 tygodni. jezeli sie bede deczydowal an odblok to myslalem hcg 1000IU dziesiec razy a pozniej clomid 3 [...]

to bardzo dobre pytanie sprobuje zrobic badanie przed kolejnym zastrzykiem testo, lh i fsh. bedzie jakis punkt odniesienia. 11 dni przed zatrzykiem mialem 3,4 ng/ml. Po 28 dniach po zastrzyku mialem 5,6 ng/ml. Odestep miedzy zatrzykami 13 tygodni. jezeli sie bede deczydowal an odblok to myslalem hcg 1000IU dziesiec razy a pozniej clomid 3 [...]

[...] co to za robota masz czas żeby sobie psopac chwile w niej czy nie powiem ci jak to wygląda umnie moze sie przyda pracuje tak 12 godzin dzień potem 12 godizn nocka i 2 dni wolnego i robie tak dzień widomo jak zawsze jak ide na noc to w zalezności jeśli ejst spokój a jest cześciej niż żadziej to sobie podsypiam od 23 do 5:30 wiec duzego [...]

Redukuje sie bez zadnych suplementow, zmieniam diete obcinam wegle dodaje lekkie aeroby i starczy by w okresie offu troche poprawic talie i reszte. Fotki dam tak za 2 tygodnie bo od 4 dni znowu normalnie jadam i trenuje , jestem swierzo po sesji wiec wiadomo

Mete skroc do 4 tygodni podwyzszajac dawke do 20-25 mg.Superka w takiej dawce jest zbedna(szkoda klucia). HCG w srodku cyklu oraz po nim 3-4 iniekcje po 1000-1500 jm co 3-4 dni. PCT 3 tygodnie.

Aleks: "HCG w srodku cyklu oraz po nim 3-4 iniekcje po 1000-1500 jm co 3-4 dni." czyli jak? sorka ale fachowcem nie jestem i nie kapuje. Jak to mam wziac? "PCT 3 tygodnie" co to PCT? Oczywiscie sogi leca.

Dzisiaj byłem u lekarza i powiedział że to właśnie albo węzeł chłonny, albo zbitka tłuszczowa... i za 3-4 dni do kontroli.

Są różne estry testosteronu z okresem półtrwania nawet do 3 tygodni, także wcale nie powiedziane, że przybił na 2 dni przed. Co nie zmienia faktu, że szkoda walki.